Forklart eller forstått?
Kopler du MEDFØLELSE og ekte EMPATI til tanken, blikket og ørene dine derimot. De livsferdighetene du KAN øve opp mer og mer. Da blir det enda enklere å "føle dine medmennesker". For så å "FØLE MED". Medfølelse ... (se resten nedenfor)
MENNESKETS STØRSTE BEHOV ER IKKE Å BLI FORKLART, MEN FORSTÅTT.
~ Paps kommer stadig tilbake til det han. Og bak den forståelsen som er så viktig både for sånne som meg OG tobente som deg, ligger gjerne disse tre tingene:
SETT - HØRT - FØLT ▶️ FORSTÅTT!
- Det er forskjell på å se og "bare titte litt". For virkelig å se - deg, meg, hverandre på ekte, gjør vi vel i å kople øynene til hjertet. Og til vår oppmerksomhet da. Oppmerksomhet med INTENSJON som varmer. - "Jeg ØNSKER å se deg. Virkelig." 👁️
- Jeg er en du kan ha som eksempel her visstnok. For når jeg setter meg ned ved siden av Paps. Eller ligger under bordet med begge øynene festet på han, og bare han. Da vet han: "NÅ blir jeg sett nå. Studert. Observert. Med blikk som både ser, utforsker og kommuniserer. Et varmt blikk."
- Tobente har visst ekstra behov for å bli SETT de. Ikke bare "tittet kjapt på". Men virkelig sett. 🫂 Det neste...
- Slik jeg følger med på alle lyder som måtte komme fra pappa'n min. Til og med lyden av når han beveger eller snur seg. Slik er det visst også med tobente. Dere ikke bare liker, men TRENGER å bli både sett OG hørt. 👂🏻
- Veldig hørt da. Lyttet til. Aktivt. Ikke bare "hørt litt på" mens du fokuserer mest på hva DU skal si eller svare "når den andre er ferdig" liksom. Langt i fra. AKTIV LYTTING er lytting med INTENSJON også. Hjerteintensjon. ❤️ - "Jeg VIL lytte oppriktig til deg." Fine greier altså.
• Og det siste i denne refleksjonen...
- Jeg er nemlig en liten kløpper n.d.g. å "FØLE DEG" kan du si. Er du nedstemt eller litt melankolsk bak en glad maske, for eksempel. Da vet jeg det gjerne før noen andre. Og justerer meg etter det. 🦮
- Er du redd eller engstelig? Adrenalin kan jeg sniffe på flekken, tro meg. Jeg FØLER deg. Og håper nok egentlig at du kan FØLE MEG litt også. Gjerne mer og mer. Med intensjon. ❤️
- Som menneske og medmenneske kan visst du også øve deg opp til å være lydhør, observant og var for andres følelser og tilstander. Også de litt skjulte.
- Da blir det lettere å forstå folk på deres premisser vet du. IKKE for å forklare dem eller gi dem merkelapper. For det ender gjerne med sørgelige feil-forklaringer basert på tynne antagelser, ifølge Paps. 🥹
- Kopler du MEDFØLELSE og ekte EMPATI til tanken, oppmerksomheten, blikket og ørene dine derimot. De livsferdighetene du KAN øve opp mer og mer. Da blir det enda enklere å "føle dine medmennesker". For så å "FØLE MED".
- Medfølelsen er genial den skjønner du. Den er ikke passiv, slik den mer utarmende medlidenheten gjerne er. Neida. Medfølelsen er fremoverlent og proaktiv den. Og ønsker t.o.m. å finne ut hva som kan GJØRES eller ENDRES for at den andre skal få det bedre også.
- SETT. HØRT. FØLT. FORSTÅTT.
- Det blir sterkere relasjoner og bedre livskvalitet når vi forbinder disse med intensjon. INTENSJON som er innom både hodet og hjertet. Fordi vi er i møte med levende vesener. Tobente. Firbente. 🐾👣
- Og oppriktig VIL at de skal få mer liv og trygghet i sine hverdagsliv. Også fordi AKKURAT VI - hver enkelt av oss - møter dem på ekte. Med hele oss. ~ Lykke til!